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年末焦慮（year-end anxiety／panic）指的是由於年關暢銷排行將至而產生的自責和恐慌的心理，通常是由年度收入不佳以及工作和家庭壓力引起的。
簡介
根據互動百科解釋，春節將至，節日的氣氛越來越濃，年末焦慮也不請自來。年終總結、工作上的人事變動以及巨大的節日花銷讓很多人感到厭煩、無助、焦慮和恐慌，其中有些人甚至出現腸胃不適、頭疼、失眠等症狀。
2016年末，大陸青年報對2003人進行的一項調查發現，86％的受訪者在限定年末感到焦慮。受訪者稱年末焦慮主要來自經濟壓力，除此之外，工作壓力、人際關係、個人發展、情感健康、學業壓力都是焦慮來源。
表現
1、年末事情太多，常常加班影響心情
由於各種各樣的工作同時堆積，年初開始制定的指標和專案，臨近年底竟然還沒有完成，外加還有年終策劃、年終總結以及許多雜七雜八的事務，經常事情沒做完一個電話來了，就要趕緊去做另一件事，那時候恨不得自己能多長一顆腦袋。同時，大腦長時間處於高速運轉、超負荷的狀態，分析和處理都需要花時間，工作上的事要加班加點做，有時候忙到大半夜才能稍微休息會，但第二天又有更多的事來了，陷入了無限循環的怪圈。忙得連正常的生活起居都不能保持，這樣高強度工作久了，壓力太大不能釋放，心情自然就變得焦慮、煩躁了。
2、年底準備各種考試，熬夜複習影響睡眠
學生黨為了考試，很長時間沒有保證足夠的睡眠。因為面臨的考試越來越多，需要自己掌握並且鞏固的知識點也加倍增加，而倒計時已經開啟，不由地會給自己增加無形的壓力。平時上完課之後，要麼去宿舍，要麼去圖書館進行溫習，食堂已經變得可有可無的。為了忙著年終考試，將所有可能花時間的事兒都放下了，經常熬夜複習到晚上2、3點，但時間還是不夠，長時間熬夜，時間久了，精力不集中、上課容易走神的事時有發生。
3、年末焦慮成習慣，是否年末已無關緊要
從事餐飲工作，每天都要忙東忙西，要對接清楚進行採購，要找准時機進行業務拓展，員工的管理也不能落下。每天早上8點開門營業，晚上10點打烊，在家裡忙完差不多淩晨2點，對於餐飲業主來說沒有所謂的休息和週末。當談及這種工作壓力是否帶來什麼影響時，他們表示身體才是關鍵。『我們每天都會經歷各種各樣的「奇葩」事，各種小糾紛，就像蚊子一樣煩人，不過，折騰久了我們已經習慣了，在業務或管理上都能得心應手。但是，經常消耗自己的情緒和不規則的作息時間，我們都換上了「三高」，不過我們也會時不時忙裡偷閒，準備趁這個春節好好給自己放個假。』
原因
社會非逛不可環境影響
復旦大學社會發展與公共政策學院心理學副教授吳國宏表示，社會環境中的諸多不確定性無法給人穩定的安全感。這些不確定性會轉化為人們心理上的焦慮。
完成計劃指標
人們喜歡在每年年初制定計劃，可到了年末，有些人發現計劃沒能實現，這種心理落差會使人產生焦慮。生活在都市中的人，無論上班族還是學生，到了年末，事情都增多了不少，相應的壓力也增大了許多，自然這會讓人焦慮。上班族為了完成工作指標加班加點，學生為了能考試透過徹夜複習。其實，這都是一種正常現象。
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針對陸客不來，是否造成台灣的觀光業衝擊？媒體報導，蔡政府實際查詢桃園機場旅客運量統計表之後發現，蔡英文執政以前的2016年1月出入境的人數是332萬3895人，小英上任後的今年1月出入境人數則提升至363萬3149人，「多了將近31萬人」，成長了9.03%。如果只就入境狀況來看，2017年1月的176萬663人，依舊贏過2016年1月的161萬4901人，多出了「近15萬名」入境人士。
不僅如此，在去年520蔡英文接任總統之前，當時桃機每月入境旅客最多的是4月的175萬7403人，但520以後，去年7月就達到185萬6426人；去年12月更達到186萬2045人。另外，去年出入境合計最高的月份，同樣出現在「蔡英文執PTT政後」的7月，共有371萬4250人。該統計表目前只處理到今年1月的資料，在桃園機場公司官網首選的「媒體中心」─「營運統計」中的客運量可以查詢云云。
坦白說，看了這麼多「落落長」的「正面積極」數字後，你有沒有一種很詭異的感覺？那就是日昨客委會主委李永得，在被台北市警方合法盤查後的抱怨，「見鬼了」？如果蔡政府的數字沒有算錯、沒有運用統計學上的「特定定義技巧」的話，那為什麼台灣從旅館業、餐飲業等會一片哀鴻遍野？難道人民的苦痛都在造假嗎？還是真如結婚祝福雙方新人時，主婚人那篇老生常談「千錯萬錯….，都是老公的錯，老婆絕對不會錯」的「戲劇效果」？
換言之，如果入境人數不減反增，理論上他們的消費力只要能與陸客「一般水準」的話，那台灣的中小企業及經濟景氣又怎麼會處於低蕩狀況呢？準此，筆者真的要請蔡政府說清楚講明白，「問題到底出在哪裡」？難道是蔡政府又在繼續當詐騙集團？否則，蔡政府目前所公布的「政治觀光數據」，充其量也不就是台諺所形容的，就是一句「放屁安狗心」罷了，其實，台灣經濟骨子裡「什麼都沒改變」。
●本文作者為國民黨文傳會副主委胡文琦。
●本文為作者評論意見，不代表《NOWnews今日新聞》立場。
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