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女款：黑雪花/白雪花/灰雪花/酒紅/紫/黑/銀

尺寸：36/介紹37/38/39/40

男款：迷彩

尺寸：40/41/42/43/44/45

材質：鞋面-漆皮pu/筒靴-高級滑雪防水亮片布/鞋底-EVA 防滑輕量橡膠底

筒高：約22CM

跟高：3.5 CM

備註：正常版型，可依據球鞋尺寸，如要加厚襪請選大一號，謝謝！



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塞塞塞，每逢春節連續假期，高速公路總是大塞車！今年交通部直接表示，希望用路人要有塞車的心理準備，讓人擔心路況塞爆。台北市立萬芳醫院復健科醫師鄭宇軒設計一套「塞車操」，輕鬆幾個動作，就能避免痠痛，趕走瞌睡蟲。

鄭宇軒指出，長時間塞車，由於姿勢受限，筋膜容易疼痛，透過五招「塞車操」，針對常見的痛點，如後頸、肩膀、上下背部及臀部，就能有效預防痠痛。

首先「動動頭頸」，頭部動一動，轉動頸部肌肉，活動筋骨。再者透過「大象鼻子」，伸直手臂，活絡手臂、手肘。「拱背抱球」，雙手盡量往前身，背部拱起來，胸口內縮，這有助於減輕肩臂肌肉的壓力。

另外，坐在車內時可做「快樂腳」，輪流踮起雙腿的腳尖及腳跟，然後「翹二郎腿」，兩腿交互翹起二郎腿，這可舒緩小腿、大腿肌肉的壓力，減少痠痛。

鄭宇軒解釋，肌筋膜疼痛的特點為可以摸到一個或數個特別疼痛的各大百貨優惠「激痛點」，或是摸到一塊緊繃的肌束，只要一按壓痛點，可能會造成其他處的「轉移痛」。

許多長時間坐辦公桌的上班族因為缺乏運動，肌肉處於少活動、易僵硬等狀態，一旦塞車，長時間處於狹小空間，無法舒展筋骨，就容易造成肌肉緊繃或筋膜疼痛，嚴重者可能會痛到影響日常生活。

除了簡單五招之外，鄭宇軒提醒民眾，坐車時候盡量維持正坐並坐滿，椅背微微向後傾斜，背部貼緊椅背，讓臀部、背部都有支撐且減低肌肉負擔，腰部千萬不可懸空。

此外，老人家或關節曾動過手術的民眾應量力而為，如果狀況允許，建議每一小時下車散步活動10分鐘，順便上廁所，避免痠痛或是憋尿問題，破壞年節的遊興。【本文經《健康傳媒》授權刊登】

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輕鬆打造屬於幸福家庭的質感家居生活，並主打新生代族群家居文藝復興的感覺，讓民眾搶先體驗屬於幸福家庭的質感家居生活，順道為家居購物中心開創質感家具新風潮並帶動買氣，好康多多，只能說台南的鄉親有福了！

家具向來的存在形態决定了人們的生活方式和工作方式，也可以營造幸福感，讓工作疲憊的人能有被寵愛的感覺，這也是廣義的家具概念。

以家具見長的GODI高第家居進駐台南特力家居，讓民眾搶先體驗屬於幸福家庭的質感家居生活。除嚴選高優質家具，對於服務也是層層把關，提供三心保證：

一、 貼心：商品解說、空間配置搭配、客製化設計、商品訂購、交貨全程專員服務。

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堅持呈現最高品質給消費者的高第家居，自歐洲引進進口家具，從製造到設計都是超高標準，成立以來，持續提供消費者高質感家具，也成為設計師的首選家具夥伴；同時，也期許完成更多家庭的夢想。此次聯手平價生活賣場，希望帶給民眾更親民、高貴不貴的進口家具，期待看到更多幸福的笑容，打造專屬於您的夢想家園。

目前進駐家具品牌有「KOO西班牙電動沙發」、「GETHA馬來西亞純天然乳膠床墊」、「Gamamobel西班牙多功能布沙發」、「Phoenix台灣現代家具」，提供民眾高貴實惠的歐洲進口家具，絕對是您第一首選。

19日下午2時開幕慶活動以魔幻主題要帶給民眾超值驚喜，活動當天除了有總價超過20萬的百樣商品大放送之外，現場家具也舉辦優惠方案：

1.「KOO西班牙電動沙發」DOBLO L型沙發、BIRNARI L型沙發，單一特價159,000(原價28萬8)，贈送沙發清潔保養禮盒。

2.「Gamamobel-Velazquez L型多功能布沙發」特惠價$79000元(原價12萬3) ，贈送沙發清潔保養禮盒。

3.In當紅網路話題ner Green 360 Film乳膠床墊贈送極細超纖防水防蟎寶貝墊，特價$28,800(原價$41000)。

4.領先業界提供VIP尊榮到府清潔保養乙次(價值4000元)。

▲幸福魔法家具打造質感家具新風潮。（圖／資料照片）

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