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明星賽前最重大消息，莫過於季初遭台啤「退貨」的洋將歐布萊恩（Patrick O’Bryant）回鍋SBL 加盟富邦。賽季開始前聲勢浩大的富邦始終打不出球迷期待的統治級水準，日前才撤換原有的李恩（Liam Mcmor最後機會row）找回上季最佳洋將得主巴隆（Earl Barron），沒想到巴隆出賽2場便因體檢未能過關再度遭到撤換。

富邦「化不可能為可能」找歐布萊恩加盟，明顯就是要挑戰由布拉（Sim Bhullar）坐鎮的聯盟龍頭達欣、直指本季總冠軍。當然別忘了裕隆、台啤戰績也緊追在後、虎視眈眈，就連排名第5的璞園也並非完全沒有機會搶下例行賽第一的位置，戰況勢必精彩可期。

戰績後段班的台銀、金酒競爭更為激烈，誰都不想成為唯一一支沒有晉級季後賽的隊伍，捨棄奈維爾（Luke Nevill）選擇李恩的台銀究竟會不會後悔？因傷缺陣大半賽季的陳順詳若能找回第12季年度MVP的身手，對台銀戰力絕對會一大提升，至於金酒也可望在年後盼得主力前鋒陳靖寰歸隊，兩隊在例行賽倒數第2天將正面對決，屆時可能會上演晉級季後賽與否的「割喉家電戰」。

SBL下半季將在2月3日開打，前二周賽事移師南台灣在高雄巨蛋體育館舉行，歡迎球迷朋友屆時到球場為喜愛的球隊加油。

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（中央社記者陳偉婷台北30日電）年假總是坐著看電視、打麻將，餐餐又油膩，幾天下來肚肥一圈。復健科治療師簡文仁推薦3招，提身、扭腰、全身抖動，每天只要幾分鐘，輕鬆甩油。不少人過年就是賴在家，窩在沙發上看影集、電影，或是在牌桌前方城大戰，吃多、喝多、油多、零食甜點也多，不僅對有慢性疾病、代謝問題者是一大負擔，一般健康民眾也有暴肥危機。國泰綜合醫院復健科物理治療師簡文仁教3招簡單小運動，「提身縮腹」、「扭腰縮腹」和「有氧無油」，一邊看電視就能一邊做；如果長時間坐牌桌者，也有麻將操可以活動筋骨，避免一直坐著全身痠痛。簡文仁說，提身縮腹就是雙手舉高、縮小腹、墊腳尖，讓身軀伸展；扭腰縮腹一樣是縮小腹、扭腰轉體讓右手肘碰左膝蓋，左手肘碰右膝蓋，交替做10到20回。有氧無油則是微蹲，雙手、雙腿用力抖動，簡文仁說，這是最簡單、最易做的有氧運動，只有短短1分鐘，就可以感受全身發熱、有些微喘，可暫休息，再反覆做，充分達到運動效果。簡文仁說，根據統計，過完年後平均會胖2公斤，追究原因多是吃多動少，除了平常應養成伸展、運動習慣，切記別因年假就放縱飲食、疏忽運動。1060130

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